Latest Posts
POLÉVKA Z PODZIMNÍ ZELENINY
V receptu využiješ sezónní zeleninu, která je typická pro období konce léta a začátku podzimu. Určitě vyzkoušej!
Studená polévka z červené řepy
V horkých letních dnech dokonale osvěží a navíc i dodá potřebnou dávku vitamínů a minerálů.
Pohankové palačinky
V palačinkách není cukr, takže je můžeš klidně dál doladit nasladko nebo naslano, jak budeš mít chuť. Já jsem použila tvaroh, džem bez cukru a čerstvé jahody. Do slané varianty zase můžu doporučit třeba kombinaci špenátu podušeného s česnekem a fetu
Gratinovaný lilek
Tuhle voňavou letní večeři si snadno připravíte doma, ale klidně i na venkovní grilovačce.
Krémová petrželová polévka
Už jste někdy zkoušeli zahustit polévku tvarohem? Ne? Tak to zkuste s touhle petrželovou a nebudete toho litovat!
Petržel je cenným zdrojem řady vitamínů, ale podporuje i detoxikaci.
Marcipánové vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky k Vánocům rozhodně neodmyslitelně patří! ⛄️🥰 Avšak neklesejte na mysli, pokud si přes vánoční svátky chcete udržet váhu či zhubnout.😰 Z mlsání zdravější verze nemusíte mít výčitky.
Polentový knedlík
Polenta se nejčastěji používá k přípravě kaší. Lze z ní ale snadno připravit i různé placky nebo dokonce knedlík.
Fit koláč s tvarohem a švestkami
Skvělý koláč jako od babičky lze upéct i bez cukru a s minimem tuků.
Vejce v masovém župánku
Nakoupili jste mleté maso a teď přemýšlíte, co s ním? Zkuste tentokrát místo nudné sekané nebo karbanátků něco o chlup lepšího.
Čokoládové brownie s broskvemi
Dokážete si představit dezert, který je plný čokolády, ovoce a zároveň je dokonale lehký? Pokud ne, určitě vyzkoušejte tenhle!
Borůvková zmrzlina
Většina z nás si asi nedokáže představit léto bez zmrzliny. Pochutnat si na dobré osvěžující zmrzce ale jde i bez následných výčitek. Příprava téhle domácí zmrzliny je navíc až neuvěřitelně snadná.