Bramborový salát nemusí být rovnou kalorická bomba, kterou si budete vyčítat ještě několik dnů po Vánocích. Zkuste letos odlehčenou verzi.
Recepty
Kokosky bez cukru
Myslíte, že nejde vytvořit cukroví bez cukru, navíc plné bílkovin a zdravých tuků? Zkuste kokosky bez cukru. Jsou zdravé, snadné a chutnají skvěle!
Domácí čokoládové pralinky
Tyhle domácí pralinky připravíte rychlostí blesku. Na rozdíl od těch z obchodu v nich nenajdete tuny cukru a nezdravých tuků. Můžete si na nich tedy pochutnat zcela bez výčitek (nejen o Vánocích).
Mrkvové linecké
Díky vitamínům z mrkve a pomerančů jsou to asi ta nejzdravější linecká srdíčka (kolečka, hvězdičky nebo cokoliv dalšího vás napadne) na světě! I Vánoce si přece můžeme užít zdravě.
Salát z tuřínu
Kořen tuřínu je obrovskou zásobárnou důležitých vitamínu a minerálů, především vitamínu C, vápníku nebo draslíku. Použít ho můžete třeba jako alternativu brambor v salátu.
Voňavé skořicové sušenky
Vůně skořice k Vánocům neodmyslitelně patří. Při pečení těchto sušenek se vám přesně tahle příjemná vůně rozline celým domovem.
Špaldové perníčky
Perníčky jsou jedna z nejoblíbenějších vánočních klasik, která na svátečním stole rozhodně nesmí chybět!
Čokoládové kuličky
Po těchto čokoládových kuličkách se vám doma nejspíš jen zapráší. Naštěstí jejich příprava zabere jen pár minut, takže není problém kdykoliv přikoulet nové.
Pomazánka z červené řepy
Výborná nadýchaná pomazánka z červené řepy se dokonale hodí jak na snídani, tak na slavnostní stůl.
Dýňovo-jablečný koláč
Díky vysokému podílu vody, obsahu minerálních látek a vlákniny se dýně řadí mezi potraviny, které by ani v redukčních jídelníčcích neměly chybět. Tenhle skořicí a perníkem vonící koláč je naprosto dokonalou volbou k podzimní kávě.
Zeleninová polévka se šmakounem
Polévka plná vitamínů, antioxidantů a díky přidanému šmakounovi také bílkovin, je přesně to, co v chladných podzimních dnech potřebujeme. Nejen že zahřeje, ale hlavně dokonale zasytí.
Dýňová tortilla s trhaným hovězím
Děláte domácí tortilly? Jestli zatím ne, doporučuji začít. A proč nevyzkoušet rovnou tyhle dýňové?