Naprosto geniální snídaně. Příprava zabere ani ne 10 minut a máte vyřešené snídaně na 3 dny dopředu!
Suroviny (na 6 ks)
- vanička nízkotučného (příp. polotučného) tvarohu
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1/3 hrnku chia semínek
- 1/2 sáčku koktejlu SLIMBEL libovolné příchuti
- 2 Pl strouhaného kokosu
- 1 banán
- 1 PL arašídového másla
- oříšky nebo ovoce na ozdobu
Postup
Dobře promíchejte všechny sypké suroviny. Postupně vmíchejte tvaroh, arašídové máslo a rozmačkaný banán. Těsto nandejte do formiček na muffiny a navrch ozdobte, čím chcete (oříšky, ovoce, čokoláda…). Pečte na 170 °C asi půl hodiny.
